DE KETO LEEFSTIJL
-Energie voelen
-Een super focus hebben
-Je sexy voelen
-Eetrust hebben
-Een vetverbrander zijn
-Trots voelen
-Gezond oud worden
-In control zijn
-Geen honger hebben
-Een kloppend spiegelbeeld
-Stralende huid
-Onafhankelijk & bewust
Mevrouw Vos
Heeft een luisterend oor wanneer je dat nodig hebt
Is je “vriendin” om ervaringen uit te wisselen
Heeft een bibliotheek aan kennis
Is streng wanneer dat nodig is
Stuurt bij wanneer je van je pad dreigt te raken
Kijkt naar jou als mens totaal
Denkt niet in vaste protocollen
Legt het 100 x uit als dat nodig is
Helpt in het zoeken naar jouw eigen route
Gelooft niet in one size fit’s all
Heeft zelf ook geworsteld en doet dat ook nog steeds
Gelooft in de kracht van de mens
Is niet wat men vaak denkt
Is ook wel een beetje apart
Gaat het niet voor je oplossen maar zorgt dat jij dat zelf doet
Helpt je naar een duurzame verandering
Is gecertificeerd en aangesloten bij het ketogeen platform
Wil je het persoonlijke verhaal van Mevrouw Vos lezen, klik dan op de knop
Voorlichting
Voor Bedrijven
“Leefstijl? Het hoe, wat en waarom”
Een zieke werknemer kost meer dan een gezonde blije werknemer.
Waarom wachten op ziekte als er preventief al zoveel te doen is op een haalbare manier.
Het begint met inzicht, immers als je niet weet waarom en hoe je kan investeren, waarom zou je het dan doen?
In deze voorlichting komen thema’s als voeding, slaap, beweging maar ook ontspanning als onderdeel van een gezonde leefstijl aan bod.
Neem contact op om te kijken welke mogelijkheden er zijn voor jouw bedrijf!
Voor scholen
Een
Hoe sta je als school op kaart? Wat doet jouw school aan investering in een gezonde volgende volwassen generatie.
In een speciaal ontwikkeld pakket voor scholen wordt er ingezet op drie sporen:
De ouders
De school
De leerlingen
Tijdens een gesprek wordt er afgestemd op de behoefte van de school en worden de mogelijkheden besproken.
Vraag een vrijblijvend gesprek aan
Voor particulieren
Tijdens de voorlichting is een presentatie over “Leefstijl? Het hoe, wat en waarom”.
Misschien is het nog niet duidelijk wat een gezonde leefstijl is en waarom een gezonde leefstijl nou zo belangrijk is?
En geldt dat ook voor jou? Hoe zijn we hier eigenlijk terecht gekomen?
Wat voor klachten kan je allemaal hebben als je het hebt over “gezondheid”.
Insulineresistentie??? Nooit van gehoord!!
Een toegankelijk verhaal waarin veel duidelijk wordt maar hopelijk nog meer vragen oproept. Inclusief praktische tips die je meteen kan toepassen!
Na afloop is er mogelijkheid om vragen te stellen en kan er gekeken worden naar welke mogelijkheden er voor jou zijn.
Ketotheek
Wil je helemaal zelfstandig aan de slag dan kan ik je het online programma van het Ketogeen Instituut aanbevelen. Het zit goed in elkaar met veel uitleg en heldere stappen. Klik op de afbeelding hiernaast om direct naar het programma te gaan. Heb je alsnog behoefte aan extra begeleiding kan je altijd contact opnemen.
Iets over Mevrouw Vos
“Ik liep weer eens tegen de muur, ik was moe en doodongelukkig met mijn lijf.
Mijn energie ging vooral zitten in het opvoeden van kinderen, huishouden, werken, en een sociaal leven”.
Eigenlijk teveel ballen maar heee, ik kan dat!
Ik heb voor hetere vuren gestaan.
Een verslaving in mijn jongere jaren, gevolgd door een opname in een verslavingskliniek.
Later moeder worden, een scheiding doorgemaakt, een nieuwe partner met kinderen. Een samengesteld gezin met 6 gezinsleden die allemaal een eigen mening en manier van leven hebben.
Ik zei vaak dat er niet genoeg tassen aan mijn stuur konden hangen.
Toch gaf mijn lijf duidelijk aan niet blij te zijn met deze situatie. Ik kwam (weer`) aan, mijn gewrichten deden pijn, ik was somber, angstig en heel erg moe!
Elke keer na mijn werk moest er een slaapje gedaan worden om me op te laden voor de rest van de dag.
Ik zorgde niet goed voor mezelf, eerst al het andere en dan eventueel ik…..
Ik kwam in aanraking met de ketogene leefstijl en dat veranderde mijn leven!
Een beetje naïef en onbezonnen stortte ik me er in!
Na 2 weken waren praktisch al mijn klachten verdwenen!
Er volgde een periode van studeren en leren, o.a medische basiskennis en ketogene therapie. Ik veranderde van een ooit dwarse lastige puber naar een studerende vrolijke vrouw. Trial and error, want alles moet ook zelf uitgeprobeerd worden.
Vallen en opstaan en dat heb ik inmiddels vaak gedaan!
Gedragsverandering is pittig, maar zeker mogelijk!
De kracht van de ketogene leefstijl is enorm!
Ik ervaar het als een inspirerende weg vol hobbels en kuilen maar met prachtige ontdekkingen die je weer een nieuwe weg in laat slaan. We kunnen echt best veel aan onze fiets hebben hangen, als je maar wel goed voor jezelf zorgt.
Het is hoogtijd dat mensen weer worden zoals ze horen te zijn!
Een krachtpatser,
een energiebom,
een vetverbrander!
“Let food be thy medicine”
Hippocrates